Bältesgrader är först och främst ett verktyg som hjälper instruktörerna inom den egna klubben att veta vilka förväntningar hen kan ha på utövaren – hur avancerade tekniker utövaren behärskar, vilken fysisk nivå utövaren eleven bör hålla, vad utövaren kan hjälpa till att lära ut åt andra, med mera.
För att gradera till ett nytt bälte måste utövaren uppfylla följande krav:
- Kunna utföra teknikerna och övningarna som ingår i provet för den nya graden.
- Ha förbättrat sitt utförande av teknikerna och övningarna som ingår i de tidigare graderna.
- Kunnahjälpaandramedteknikernaoch övningarna som ingår i de tidigare graderna.
- Ha uppnått en lämplig nivå av samtliga förmågor, för den nya graden.
- Ha tränat minst 40 pass sedan senaste graderingen.
- Ha tillgång till lämplig utrustning för den nya graden.
Ladda hem/skriv ut: Graderingskrav 9 gup - 1 dan
STEG
Sidbyte
Omvänt sidbyte
Skip
Steg fram/bak
Omvänt steg fram/bak
Springsteg
KNÄLYFT
Främre
Bakre
Kombinationer
GRUNDSPARKAR
Framspark
GRUNDSLAG
Rakt slag
GRUNDBLOCKERINGAR
Låg blockering
Hög blockering
SPADSPARKAR
Rundspark – bakre
Rundspark – främre
Rundspark – bakre hög
Halvmånespark – bakre hög
SPARRING
Positionssparring
Växelsparring
TERMINOLOGI
Charyot – Givakt
Kyongne – Buga
Junbi – Färdig
Shijak – Börja
Guman – Sluta
Ditgi – Steg
Seogi – Ställning
Chagi – Spark
Jierugi – Slag
Makgi – Blockering
Ap-chagi – Framspark
Dollyeo-chagi – Rundspark
Kolchyo-chagi – Halvmånespark
Dan – Instruktörsgrad (1-9)
Gup – Elevgrad (10-1)
Taekwondo – Foten och handens väg
STEG
Stötsteg
Halksteg
Springsteg + steg fram
Springsteg + omvänt steg
Omvänt steg + steg fram
Steg fram + omvänt steg
KNÄLYFT
Kombinationer i rörelse
GRUNDSPARKAR
Rundspark
GRUNDSLAG
Krokslag
SPADSPARKAR
Rundspark – springsteg främre
Rundspark – finta främre, sparka bakre
Rundspark – snurr bakom ryggen
Rundspark – dubbel
Rundspark – hög, främre
MITTSSPARKAR
Sidspark – springsteg + främre
SPARRING
Växelsparring – dubbelsparkar
KROSS
Framspark
TERMINOLOGI
Arae – Underdel, underliv
Eolgul – Överdel, ansikte + hals
Momtong – Mittdel, torso
Yeop-chagi – Sidspark
Pit-chagi – Snedspark
Dollyeo-jierugi – Krokslag
Gihap – Skrik
Dobok – Taekwondo-dräkt
Dojang – Träningslokal
Kwan-jang-nim – Huvudinstruktör
Kya-sa-nim – Assistensinstruktör
Sabom-nim – Instruktör
GRUNDSPARKAR
Sidspark
GRUNDSLAG
Uppercutslag
Rundspark – hög, finta främre, sparka bakre
Rundspark – hög, snurr bakom ryggen
Rundspark – saxande
MITTSSPARKAR
Bakspark
MÖNSTER
Taeguk Il-jang
SPARRING
Sportsparring – semikontakt
KROSS
Rundspark
TERMINOLOGI
Chi-jierugi – Uppercutslag
Dwi-chagi – Bakspark
Ap-seogi – Framställning
Ap-kubi-seogi – Lång framställning
Momtong-jierugi – Mittenslag
Arae-makgi – Låg blockering
Momtong-an-makgi – Mittenblockering utifrån
Eolgul-makgi – Hög blockering
Poomsae – Mönster
Gyarogi – Kamp, sparring
GRUNDSPARKAR
Krokspark
Motsatsrundspark
Baksidspark
GRUNDSLAG
Svingslag
MITTSSPARKAR
Bakspark – hoppande
SPARRING
Spadsparring – sparkar
Mittssparring – slag
MÖNSTER
Taeguk Ii-jang
KROSS
Sidspark
TERMINOLOGI
Huryeo-chagi – Krokspark
Bandae-dollyeo-chagi – Motsatsrundspark
Dora-yeop-chagi – Baksidspark
Pandal-jierugi – Svingslag
Mureup-ao-chigi – Framåtknä
Mureup-chi-chigi – Uppåtknä
Mureup-dollyeo-chigi – Rundknä
Eolgul-jierugi – Högt slag
An – Utifrån och inåt
Bakkat – Inifrån och utåt
GRUNDSPARKAR
Framspark + rundspark
GRUNDSLAG
Armbågskrok
SPADSPARKAR
Krokspark – bakre
Motsatsrundspark
MÖNSTER
Taeguk Sam-jang
SPARRING
Stor mittssparring – sparkar
KROSS
Rakt slag
Baksidspark
TERMINOLOGI
Chico-chagi – Piskspark
Naeryo-chagi – Yxspark
Dollyeo-chigi – Armbågskrok
Dwi-kubi-seogi – Bakställning
Sonnal – Knivhand
Chigi – Stöt
Sonnal-mok-chigi – Knivhandsslag
Sonnal-bakkat-makki – Knivhandsblockering utåt
Hana – 1
Dul – 2
Set – 3
Net – 4
Dasot – 5
Yeosot – 6
Ilgup – 7
Yeodol – 8
Ahop – 9
Yeol – 10
GRUNDSPARKAR
Rundspark + sidspark
GRUNDSLAG
Armbågsuppercut
SPADSPARKAR
Piskspark – bakre
Yxspark – bakre
MITTSSPARKAR
Rundspark, bakspark – samma ben, kontring
MÖNSTER
Taeguk Saa-jang
SPARRING
Sportsparring
KROSS
Framspark + rundpark
Motsatsrundspark
UPPSATS/TAL
Vad betyder taekwondo för dig?
Minst 1 A4-sida / 2 minuter
TERMINOLOGI
Chi-chigi – Armbågsuppercut
Pyon-sonkut-chirugi – Fingertoppsstöt
Dung-jumeok-ap-chigi – Bakhandsframslag
Goduro-makki – Stödblockering
Jebipum-sonnal-mok-chigi – Hög knivhandsblockering + knivhandsslag
Momtong-bakkat-makki – Mittenblockering utåt
GRUNDSPARKAR
Framspark + rundspark + sidspark
MITTSSPARKAR
Bakspark – finta bakre, vänd
Bakspark – finta främre, vänd
Motsatsrundspark – finta bakre, vänd
Motsatsrundspark – finta främre vänd
MÖNSTER
Taeguk Oh-jang
KROSS
Rundspark + sidspark
Hoppande framspark, över huvudet
TERMINOLOGI
Oreun-seogi – Sidställning, höger
Wen-seogi – Sidställning, vänster
Dwi-kkoa-seogi – Bakre korsställning
Me-jumeok-chigi – Hammarslag
Pyojok – Måltavla
GRUNDSPARKAR
Framspark + rundspark + krokspark + sidspark
MÖNSTER
Taeguk Yuk-jang
KROSS
Armbåge
Hoppande rundspark, över huvudet
Sonbadak – Handflata
Eolgul-bakkat-makki – Hög blockering utåt
Sonbadak-an-makki – Handflateblockering inåt
MÖNSTER
Taeguk Chil-jang
SPARRING
Traditionell enstegssparring
KROSS
Hoppande sidspark, över 1 person
Egen kombination, 4 tekniker
TERMINOLOGI
Beom-seogi – Tigerställning
Juchum-seogi – Sitt-/ryttarställning
Moa-seogi – Stängd ställning (givakt)
Bo-jumeok – Täckt näve
Kawi-makki – Saxblockering
Hecho-makki – Kilblockering
Jeocheo-jierugi – Grävslag
MÖNSTER
Taeguk Pal-jang
KROSS
Fingertoppsstöt
Hoppande framspark, egen maxhöjd
Hoppande sidpark, över 2 personer
UPPSATS/TAL
Valfritt ämne
Minst 1 A4-sida / 2 minuter
TERMINOLOGI
Wesantul-makki – Enkel bergsblockering
Guk-gi-kae – Mot flaggorna
Syy-a – Lediga
Kallyo – Avbryt
Poom – Barnsvartbältesgrad
Hogu – Kampväst